Connect with us

Latest

ออกกำลังกายลดน้ำหนักของคนอ้วน
Health10 hours ago

ออกกำลังกายลดน้ำหนักของคนอ้วน

ลดน้ำหนัก คนอ้วนหรือคนที่น้ำหนักเกินและไม่ค่อยออกกำลังกาย การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักมีวิธีที่แตกต่างกันเล็กน้อยกว่าคนที่มีรูปร่างดีหรือออกกำลังกายสม่ำเสมอ ให้ได้ผลและปลอดภัยต่อร่างกาย แบบไหนเรียกว่าอ้วน? คนอ้วนหมายถึงคนที่มีค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 30 เป็นต้นไป และใครก็ตามที่อายุมากกว่า 25 ปีจะถือว่ามีน้ำหนักเกิน และควรควบคุมน้ำหนักให้ลดเป็นปกติโดยเร็วที่สุด สูตรการคำนวณ BMI เหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุ 20 ปีขึ้นไป โดยวัดจากน้ำหนักตัว (กิโลกรัม) /...

ผล บอล สด

ตรวจหวย

ข่าวภูมิภาค

เชียงรายนิวส์

More News

ข่าวที่น่าสนใจ



Get TEFL Certified