Connect with us

Health

5 ความเข้าใจผิดที่หลายคนอาจยังไม่รู้เกี่ยวกับน้ำมะพร้าว

Published

on

5 ความเข้าใจผิดที่หลายคนอาจยังไม่รู้เกี่ยวกับน้ำมะพร้าว

น้ำมะพร้าวเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในประเทศไทย เนื่องจากมีรสชาติที่หอมหวาน เป็นเครื่องดื่มที่วิเศษ สดชื่น และยังดีต่อสุขภาพ หลายคนอาจมีความเข้าใจหรือความคิดเกี่ยวกับการดื่มน้ำมะพร้าวที่เคยได้ยินผู้ใหญ่เล่ากันผิดๆ สวัสดี คุณหมอจะคอยให้ความช่วยเหลือคุณ หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าน้ำมะพร้าวมีความเชื่อผิดๆ

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ น้ำมะพร้าว ที่ควรรู้

ความเชื่อที่ 1 ห้ามดื่มน้ำมะพร้าวขณะมีประจำเดือน

สาวๆ หลายคนคงเคยได้ยินคำแนะนำไม่ให้ดื่มน้ำมะพร้าวเวลามีประจำเดือน เพราะเป็นของแสลงในหมู่สตรีมีประจำเดือนและจะทำให้ปวดท้อง การดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงมีประจำเดือนนั้นมีประโยชน์ ไม่ต่างจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอื่นๆ เราก็สามารถกินน้ำมะพร้าวได้ตามปกติ

แม้ว่าประจำเดือนจะไม่ได้ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือท้องไส้ปั่นป่วนอย่างที่เราคิด แต่บางคนอาจจะแพ้น้ำมะพร้าว สมมติว่าคุณมีอาการต่อไปนี้หลังจากดื่มน้ำมะพร้าว: ระคายเคือง ผื่น หรือบวม หยุดดื่มน้ำมะพร้าว ขั้นแรกให้ทำการทดสอบการแพ้

ความเชื่อที่ 2 หลังออกกำลังกาย ควรดื่มน้ำมะพร้าวจะดีที่สุด

บางคนเชื่อว่าการดื่มมะพร้าวหลังออกกำลังกายจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในการเติมน้ำและเกลือแร่ที่ร่างกายสูญเสียไปทางเหงื่อให้กลับคืน การดื่มน้ำมะพร้าวหลังออกกำลังกายไม่ได้มีประโยชน์มากไปกว่าการดื่มน้ำธรรมดา

โดยเฉพาะถ้าคุณออกกำลังกายและเสียเหงื่อมาก น้ำมะพร้าวไม่เติมน้ำตาล. อาจมีแคลอรีน้อยเกินไปที่จะทดแทนแร่ธาตุและพลังงานที่ขาดหายไป หากคุณออกกำลังกายและมีเหงื่อออกมาก การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่มีน้ำตาลสูงและให้พลังงานอาจเหมาะสมกว่าการดื่มน้ำมะพร้าว

ความเชื่อที่ 3 ดื่มน้ำมะพร้าวตอนท้อง ลูกจะมีผิวขาว

ผู้​ปกครอง​บาง​คน​อาจ​แนะ​นำ​หญิง​มี​ครรภ์​ให้​กิน​น้ำ​มะพร้าว​มาก ๆ. เนื่องจากถือว่าเด็กที่มีผิวขาวเป็นต้องสาป นอกจากนี้ยังช่วยในการกำจัดไขมันในร่างกายเมื่อแรกเกิด อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำมะพร้าวไม่มีผลต่อสีผิวของทารก หรือปริมาณไขมันทั้งหมดของทารกในครรภ์ ยีนของพ่อแม่เป็นตัวกำหนดว่าลูกของคุณจะมีผิวขาวหรือไม่

ความเชื่อที่ 4 ดื่มน้ำมะพร้าวตอนท้อง จะทำให้แท้งลูก

เนื่องจากในน้ำมะพร้าวจะมีฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งอาจส่งผลต่อการบีบตัวของมดลูกได้ หลายคนกังวลว่าการดื่มน้ำมะพร้าวขณะตั้งครรภ์จะทำให้แท้งได้ ในความเป็นจริง ได้มีการพิสูจน์แล้วว่าน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจน อย่างไรก็ตาม มันอยู่ในระดับที่น้อยมาก และมีผลเพียงเล็กน้อยต่อการตั้งครรภ์หรือการบีบตัวของมดลูก. การบริโภคน้ำมะพร้าวในขณะตั้งครรภ์จึงไม่ทำให้แท้งบุตร

ความเชื่อที่ 5 ดื่มน้ำมะพร้าวช่วยเร่งระบบการเผาผลาญได้

บางคนอาจเคยได้ยินว่าการดื่มน้ำมะพร้าวสามารถเพิ่มการเผาผลาญได้ สิ่งนี้ช่วยในการกำจัดแคลอรี่ส่วนเกิน ในความเป็นจริงเมื่อเราขาดน้ำ ระบบเผาผลาญของเราจะทำงานช้าลง และเมื่อเราดื่มน้ำอะไรก็ตามที่ลดลงไปจะช่วยเร่งระบบเผาผลาญได้ชั่วคราว ไม่จำเป็นต้องเป็นน้ำมะพร้าวเพียงอย่างเดียว

หลังจากที่ทุกคนได้รู้ความจริงเกี่ยวกับน้ำมะพร้าวแล้ว อย่าลืมว่า การดื่มน้ำมะพร้าวนั้นดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่มีแคลอรีต่ำ อย่างไรก็ตามด้วยรสชาติที่หอมหวานและสดชื่นจึงถือเป็นเครื่องดื่มทางเลือกสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าควรดื่มน้ำมะพร้าวในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น คุณกินอาหารหลากหลายเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน

Related CTN News:

เช็คราคาน้ำมันล่าสุด. ราคาน้ำมันวันนี้ 27 มกราคม 2566

Continue Reading
Advertisement

ผลบอลสด

ผลบอลสด

จิตอาสาที่ซอยด็อก

หวยรัฐบาล งวดนี้ 16/6/67
Check Lottery1 day ago

หวยรัฐบาล งวดนี้ 16/6/67 รางวัลที่ 1 24 ใบ 144 ล้าน มีคนเดียวเท่านั้นที่รวยมาก 42 ล้าน!

เมียหลวง ทวงศักดิ์ศรี! ถูกสามีนอกใจ แถมไล่ออกจากบ้าน
News1 day ago

เมียหลวง ทวงศักดิ์ศรี! ถูกสามีนอกใจ แถมไล่ออกจากบ้าน

ตร.กองปราบ รวบหนุ่มขาย "คลิปโป๊เด็ก" ทางออนไลน์
Crime News2 days ago

ตร.กองปราบ รวบหนุ่มขาย “คลิปโป๊เด็ก” ทางออนไลน์

จับแม่ตาบอดพาลูกสาว 7 ขวบนั่งขอทานที่ตลาด คนไทยอึ้งเมื่อรู้รายได้วันละ 4,000 บาท
Crime News4 days ago

แม่ตาบอดถูกจับ พาลูกสาว 7 ขวบมาขอทานที่ตลาด คนไทยอึ้งเมื่อรู้ว่ามีรายได้วันละ 4,000 บาท

ตลาดนัดจตุจักร กลับมาเปิดได้อีกครั้ง หลังเพลิงไหม้ทำลายห้องพัก 118 ห้อง
News5 days ago

ตลาดนัดจตุจักร กลับมาเปิดได้อีกครั้ง หลังเพลิงไหม้ทำลายห้องพัก 118 ห้อง

ตร.จับกุมผู้ก่อเหตุข่มขืนต่อเนื่อง โพสท่าขี่มอเตอร์ไซค์รับจ้าง
Crime News5 days ago

ตร.จับกุมผู้ก่อเหตุข่มขืนต่อเนื่องโพสท่าขี่มอเตอร์ไซค์รับจ้าง

iOS 18 ทำให้ iPhone ของคุณฉลาดกว่าที่เคย
News6 days ago

iOS 18 ทำให้ iPhone ของคุณฉลาดกว่าที่เคย

ไฟไหม้โซนสัตว์เลี้ยง ตลาดนัดจตุจักร วอด 118 ห้อง สัตว์ตายนับพันตัว!
region,ข่าวไทย, เชียงรายนิวส์,6 days ago

ดูวีดีโอ!! ไฟไหม้โซนสัตว์เลี้ยง ตลาดนัดจตุจักร วอด118 ห้อง สัตว์ตายนับพันตัว!

เชียงรายเกิดหลุมยุบขนาดใหญ่ สั่งปิดเรียน ย้ายเด็กเล็ก
Chiang Rai News6 days ago

เชียงรายเกิดหลุมยุบขนาดใหญ่ สั่งปิดเรียน ย้ายเด็กเล็ก

ช้างศึก เอาชนะ สิงคโปร์ 3-1 ไม่เพียงพอที่จะผ่านเข้ารอบฟุตบอลโลก 2026
Sports News6 days ago

ช้างศึก เอาชนะ สิงคโปร์ 3-1 ไม่เพียงพอที่จะผ่านเข้ารอบฟุตบอลโลก 2026

เที่ยวบินของสิงคโปร์ แอร์ไลน์ส เผชิญสภาพอากาศเลวร้าย ผู้โดยสารเสียชีวิต 1 ราย
bangkok news4 weeks ago

เที่ยวบินของสิงคโปร์ แอร์ไลน์ส เผชิญสภาพอากาศเลวร้าย ผู้โดยสารเสียชีวิต 1 ราย

ตร.เชียงราย กวาดล้างยาบ้า ยึด 41 กระสอบ รวม 8.2 ล้านเม็ด รถกระบะ 1 คัน
Chiang Rai News3 weeks ago

ตร.เชียงราย ยึด 41 กระสอบ รวม 8.2 ล้านเม็ด พร้อมรถกระบะ 1 คัน

สิงคโปร์แอร์ไลน์
News3 weeks ago

43 ผู้ได้รับบาดเจ็บบนเที่ยวบินของสิงคโปร์แอร์ไลน์ยังคงได้รับการรักษาอยู่

ผลบอล พีที ประจวบ เอฟซี ชนะ สิงห์ เชียงราย ยูไนเต็ด 1-0
Football4 weeks ago

ผลบอล: พีที ประจวบ เอฟซี ชนะ สิงห์ เชียงราย ยูไนเต็ด 1-0

พิซซ่าฮัท VS เดอะ พิซซ่า คอมปะนี เปิดดวลโปร พิซซ่าไม่ถึง 100 บาท
News4 weeks ago

พิซซ่าฮัท VS เดอะ พิซซ่า คอมปะนี เปิดดวลโปร พิซซ่าไม่ถึง 100 บาท

นางร้าย!
region,ข่าวไทย, เชียงรายนิวส์,4 weeks ago

นางร้าย! คอนเทนต์วายร้าย ยืมเงินสไตลิสต์ช่องดังแล้วไม่คืน

“ผบ.ปากน้ำ” ออกแถลงการณ์โต้แย้งข้อกล่าวหา “ทำแท้ง”
region,ข่าวไทย, เชียงรายนิวส์,4 weeks ago

“ผบ.ปากน้ำ” ออกแถลงการณ์โต้แย้งข้อกล่าวหา “ทำแท้ง” เผยข้อมูลบางส่วนอาจไม่ตรงกันหลังมีข่าว

ศาลให้ประกันลูกเกด ชลธิชา คดีม.112 สู้ต่อชั้นอุทธรณ์
News3 weeks ago

ศาลให้ประกันลูกเกด ชลธิชา คดีม.112 สู้ต่อชั้นอุทธรณ์

รถบรรทุกชนรถโรงเรียน บาดเจ็บ 19 คน
region,ข่าวไทย, เชียงรายนิวส์,4 weeks ago

รถบรรทุกชนรถโรงเรียน บาดเจ็บ 19 คน

“นครเมืองเชียงราย” ส่งเสริมบริการ EV BUS ปรับอากาศ
Chiang Rai News3 weeks ago

“นครเมืองเชียงราย” ส่งเสริมการให้บริการรถโดยสารปรับอากาศ EV BUS เชียงราย ค่าโดยสาร 28 บาท ตลอดสาย

โพสต์ล่าสุด

รับแอป CTN News

CTN News App