12 เหตุผลที่คุณควรเปลี่ยนมาใช้ “ข้าวไรซ์เบอรี่”

‘ข้าวไรซ์เบอรี่’

ข้าวไรซ์เบอรี่กำลังมาแรง และอยากให้กระแสนี้อยู่กับคนไทยไปนานๆ เพราะคนไทยมีของดีของเด็ดอยู่แล้ว คนไทยไม่ควรเสียเงินซื้ออาหารเสริมโดยไม่จำเป็นนะผมว่า การเสียเงินเพื่อซื้อข้าวชั้นดีเป็นการสิ้นเปลืองในครัวเรือนของเรา เพราะทั้งอร่อยและมีประโยชน์

ดูว่าเป็นอย่างไร ข้าวหอมนิลและข้าวไรซ์เบอร์รี่ผสมข้ามพันธุ์เพื่อผลิตข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวขาวหอมมะลิ 105 เปอร์เซ็นต์มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?

12 เหตุผลที่ควรเริ่มบริโภค “ข้าวไรซ์เบอรี่”

1. มีโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยบำรุงตับ สมอง และระบบประสาท
2. ลดไตรกลีเซอไรด์ คอเลสเตอรอล และไขมันในเส้นเลือด
3. กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนของผิว ให้ผิวของคุณเปล่งประกายอย่างเจิดจรัส
4. ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
5. หลีกเลี่ยงโรคเหน็บชา
6. มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง
7. หมดสิ้นท้องเสีย
8. ป้องกันการเกิดริ้วรอยแห่งจอประสาทตา
9. ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
10. ลดระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อลดโอกาสในการเกิดโรคเบาหวาน
11. ลดความดันโลหิตของคุณ
12. มีใยอาหารที่ดีต่อระบบย่อยอาหาร

วิธีเตรียมข้าวไรซ์เบอร์รี่ให้อร่อย

โดยทั่วไปแล้วจะสีในขณะที่ยังมีเยื่อหุ้มเมล็ดอยู่ ทำให้เมื่อหุงตามที่ควรแล้ว จะไม่ขึ้นฟู นอกจากนี้ ข้าวอาจไม่นุ่มเท่าข้าวขาว

ใครที่ไม่คุ้นเคยกับรสชาติของข้าวไรซ์เบอร์รี่ในตอนแรกอาจนำมาหุงร่วมกับข้าวหอมมะลิในอัตราส่วน 1 ต่อ 1 หรืออาจลองเติมน้ำในอัตราส่วน 1 ต่อ 2 พร้อมกับหม้อหุงก็ได้

หรือลองแช่ข้าวสัก 2-3 ชั่วโมงก่อนหุง จะได้ที่นุ่มกว่ามาก

ลองหามาทานกันดูนะครับ รับรองว่าจะได้รับผลลัพธ์ที่ดี มีรสชาติที่ถูกใจ กินเท่าไหร่ ก็ไม่มีเบื่อ

19 ประโยชน์หลักของ “แก้วมังกร” ต่อการลดน้ำหนัก