Health
8 สาเหตุที่ทำให้ผมร่วงและผมบาง
ผมร่วง
สาวๆ แน่นอน หลายคนคงทราบดีถึงปัญหาผมร่วง การสูญเสียเส้นผม 50-150 เส้นต่อวันถือเป็นเรื่องปกติ และถือเป็นสัดส่วนที่น้อยมากเมื่อเทียบกับจำนวนเส้นผมบนหนังศีรษะ ซึ่งอาจมีถึง 150,000 เส้น เพราะเมื่อผมร่วงตามวงจรก็จะมีผมใหม่งอกขึ้นมาแทนที่
อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาผมร่วงมาก ทำให้ผมบาง มีปัญหา วันนี้เราจะมาแนะนำเหตุผลสำคัญ 8 ประการที่ผู้หญิงควรจะสามารถแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นได้
1. พันธุกรรม
กรรมพันธุ์เป็นสาเหตุของผมร่วงและผมบางที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะหากในครอบครัวมีประวัติผมร่วงหรือหัวล้านซึ่งยิ่งเพิ่มโอกาสที่เส้นผมของสาวๆ จะหลุดร่วง ก็จะยิ่งเป็นโอกาสดี ในสถานการณ์นี้ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด
2. ความเครียด
ความเครียดหรือความวิตกกังวลที่เผชิญอยู่บ่อยๆ ก็มีส่วนทำให้ผมร่วงได้เหมือนกัน แต่ถ้าสาวๆ สามารถหลีกเลี่ยงความเครียดได้ดี ก็จะทำให้ผมยาวไวและแข็งแรงเหมือนเดิม แต่ก็ต้องมาพร้อมกับการดูแลเส้นผมที่ดีด้วยเช่นกัน
3. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ไม่ว่าจะเป็นการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร หรือการใช้ยาปรับสมดุลฮอร์โมน นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดปัญหาผมร่วงหากคุณกำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหรือหากฮอร์โมนเพศชายของคุณทำงานมากกว่าปกติ
4. โรคภัยไข้เจ็บ
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ไม่ว่าจะเป็นการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร หรือการใช้ยาปรับสมดุลฮอร์โมน นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดปัญหาผมร่วงหากคุณกำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหรือหากฮอร์โมนเพศชายของคุณทำงานมากกว่าปกติ
5. ใช้ยา
กรณีที่หญิงสาวถูกบังคับให้กินยาหรือเสี่ยงได้รับสารเคมีหรือสารพิษ นอกจากนี้ยังเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผมร่วงและปัญหาที่ตามมาอย่างเลี่ยงไม่ได้
6. ขาดสารอาหาร
เป็นเรื่องปกติที่จะเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงพยายามลดน้ำหนัก ซึ่งอาจส่งผลให้ร่างกายได้รับสารอาหารหลักจนหมด โดยเฉพาะสารอาหารประเภทโปรตีน สังกะสี และเหล็ก เมื่อร่างกายขาดแร่ธาตุเหล่านี้
ไม่เพียงแต่จะทำให้ผมบางและหลุดร่วงเท่านั้น แต่ยังทำให้ผมร่วงอีกด้วย ในทางกลับกัน ทำให้ผมของสาวๆ เปราะบางและขาดง่ายมากกว่าปกติ ด้วยเหตุนี้ จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องบริโภคอาหารที่มีโปรตีน สังกะสี และธาตุเหล็กในปริมาณที่เพียงพออย่างต่อเนื่อง จะช่วยแก้ปัญหาผมร่วงและผมบางได้เป็นอย่างดี
7. ขาดการดูแลเส้นผม
มัดผมไว้ด้านหลังเป็นเวลานานมาก รวมถึงทำเพื่อให้แน่ใจว่าเปียจะไม่หลุดจากศีรษะรวมถึงเคมีของเส้นผมด้วย ปัจจัยเหล่านี้ล้วนส่งผลให้รากผมอ่อนแอ นอกจากจะสร้างความระคายเคืองแล้ว ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังก่อให้เกิดปัญหาผมร่วงและผมบางอีกด้วย
8. ดึงผม
ผู้หญิงมักมีนิสัยชอบดึงผมโดยไม่รู้ตัวว่ากำลังมีพฤติกรรมนี้อยู่ หรือแม้แต่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ก็มักจะกระตุ้นให้ดึงผมออกเพื่อให้สงบและผ่อนคลาย
ด้วยเหตุนี้ปัญหาผมบางเป็นหย่อมของสาวๆจึงส่งผลกระทบต่อใครหลายคน การพบจิตแพทย์เกี่ยวกับปัญหานี้เป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุด ร่วมกับการรักษารากผมที่เหมาะสม
มีหลายปัจจัยที่อาจนำไปสู่ปัญหาผมบางและผมร่วง สามารถหักเลี้ยวได้ หากสามารถหลีกเลี่ยงได้เร็วก็อาจแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วเช่นกัน
Related CTN News:
