Health1 year ago
น้ำสำคัญกับชีวิตเรามากแค่ไหน | ทำไมเราต้องดื่ม
น้ำสำคัญกับชีวิตเรามากแค่ไหน น้ำมีส่วนสำคัญถึง 70% ของส่วนประกอบที่สำคัญของร่างกาย เราอาจตายได้หากขาดน้ำเป็นเวลาสามวันติดต่อกัน กล่าวคือ น้ำมีความสำคัญต่อการอยู่รอดของมนุษย์ ทั้งดับกระหายและทำให้คุณเย็น แม้แต่แก้โรคกับคำถามที่ว่าเราควรดื่มน้ำแบบไหน? ควรเป็นน้ำสะอาดไม่มีสิ่งเจือปน พวกเขายังต้องดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่มากหรือน้อยจนเกินไป เพื่อรักษาสมดุลของร่างกายให้อยู่ในสภาพปกติ อากาศร้อนแบบนี้หลายคนต้องขอน้ำเย็นๆ เพื่อดับกระหายและคงความเย็นไว้ไม่มีกำหนด บางคนขอน้ำอัดลมหวานเย็นเพิ่มความสุขใช่มั้ย? แล้วน้ำเปล่ากับน้ำอัดลมมีผลต่อร่างกายต่างกันอย่างไร? และเราควรดื่มน้ำประเภทใดเพื่อให้ร่างกายขาดน้ำและได้รับประโยชน์จากน้ำอย่างเต็มที่? เกือบทุกคนนึกถึงน้ำในสถานะของเหลวเมื่อได้ยินคำว่า “น้ำ” เพราะไม่ว่าจะเป็นน้ำดื่ม น้ำใช้ น้ำฝน หรือน้ำทั่วไปจากแหล่งน้ำธรรมชาติ ทั้งหมดเป็นของเหลว และเป็นของเหลวมากที่สุดในโลกของเราด้วยของเหลวมากถึง...