1.ว่ากันว่าเราควรดื่มน้ำมากๆ แต่จริงๆ แล้วมีบางครั้งที่ไม่ควรดื่มน้ำมากๆ โดยปกติแล้ว หากคิดคร่าวๆ เราควรดื่มน้ำประมาณ 6-8 แก้วต่อวัน ถึงจะพูดได้ว่าดื่มน้ำเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย แต่ก็ไม่เสมอไปในแต่ละคน และในแต่ละวัน การดื่มน้ำมาก ๆ ในที่นี้หมายถึงการดื่มน้ำหลาย ๆ แก้วพร้อม ๆ กัน แม้ว่าในทางปฏิบัติอาจเป็นไปได้ว่าไม่เป็นอันตราย แต่ในบางเวลา การดื่มน้ำหลาย ๆ ครั้งติดต่อกันอาจไม่ส่งผลดีต่อร่างกายเหมือน คุณคิด. เมื่อไหร่ที่คุณไม่ควรดื่มน้ำมากๆ? ก่อนรับประทานอาหาร...
น้ำสำคัญกับชีวิตเรามากแค่ไหน น้ำมีส่วนสำคัญถึง 70% ของส่วนประกอบที่สำคัญของร่างกาย เราอาจตายได้หากขาดน้ำเป็นเวลาสามวันติดต่อกัน กล่าวคือ น้ำมีความสำคัญต่อการอยู่รอดของมนุษย์ ทั้งดับกระหายและทำให้คุณเย็น แม้แต่แก้โรคกับคำถามที่ว่าเราควรดื่มน้ำแบบไหน? ควรเป็นน้ำสะอาดไม่มีสิ่งเจือปน พวกเขายังต้องดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่มากหรือน้อยจนเกินไป เพื่อรักษาสมดุลของร่างกายให้อยู่ในสภาพปกติ อากาศร้อนแบบนี้หลายคนต้องขอน้ำเย็นๆ เพื่อดับกระหายและคงความเย็นไว้ไม่มีกำหนด บางคนขอน้ำอัดลมหวานเย็นเพิ่มความสุขใช่มั้ย? แล้วน้ำเปล่ากับน้ำอัดลมมีผลต่อร่างกายต่างกันอย่างไร? และเราควรดื่มน้ำประเภทใดเพื่อให้ร่างกายขาดน้ำและได้รับประโยชน์จากน้ำอย่างเต็มที่? เกือบทุกคนนึกถึงน้ำในสถานะของเหลวเมื่อได้ยินคำว่า “น้ำ” เพราะไม่ว่าจะเป็นน้ำดื่ม น้ำใช้ น้ำฝน หรือน้ำทั่วไปจากแหล่งน้ำธรรมชาติ ทั้งหมดเป็นของเหลว และเป็นของเหลวมากที่สุดในโลกของเราด้วยของเหลวมากถึง...
