Connect with us

Lifestyles - ไลฟ์สไตล์

ผักชีลาวมี 10 ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยม

Published

on

ผักชีลาวมี 10 ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยม

ผักชีลาว

ผักชีลาว เป็นผักที่นิยมนำมาประกอบอาหารไทยมาช้านานแล้ว นอกจากนี้ยังมีรสชาติและกลิ่นหอมเฉพาะตัว

ดึงศักยภาพของรสชาติของอาหารออกมาอย่างเต็มที่โดยไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ เลย นอกจากนี้ คุณจะไม่มีปัญหาในการหาตำแหน่งเครื่อง มันจะไม่ทำลายธนาคาร และมันมาพร้อมกับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่คุณอาจไม่รู้

ผักชีลาว

สมุนไพรที่เรียกว่าผักชีลาวยังเป็นที่รู้จักกันในนามผักชีและข้าวเปลือก ตั๊กแตนผักชี ตั๊กแตนเทียน ผักชีเทียน ผักชีเมือง สามร้อยยอด และอื่นๆ ล้วนเป็นพืชชนิดเดียวกันทั้งสิ้น

ผักชีลาว ผักพื้นบ้านของอาหารอีสานและอาหารเหนือ เช่น แกงอ่อม แกงหน่อไม้ แกงปลา ขนมจีน ดับกลิ่นคาว หรือผักสดจิ้มน้ำพริกต่างๆ มีกลิ่นฉุนเฉพาะตัว

คุณค่าทางสารอาหารของผักชีลาว

คุณค่าทางโภชนาการด้วยแร่ธาตุอย่าง

  • แคลเซียม
  • ฟอสฟอรัส
  • โพแทสเซียม
  • ธาตุเหล็ก
  • เบต้าแคโรทีน
  • วิตามินเอ
  • วิตามินบี

ฯลฯ

ประโยชน์ของผักชีลาว

    1. ช่วยกระตุ้นระบบทำงานกระเพาะ
    2. ช่วยย่อยอาหาร
    3. แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ
    4. แก้เสมหะพิการ
    5. แก้นอนสะดุ้ง
    6. ลดความดันโลหิตสูง
    7. ลดไขมันและน้ำตาลในเลือด
    8. ช่วยขยายหลอดเลือด
    9. ช่วยกระตุ้นระบบหายใจ
    10. บำรุงร่างกาย และกระตุ้นน้ำนมสำหรับสตรีเพิ่งคลอดบุตร

ฯลฯ

ข้อควรระวังในการรับประทานผักชีลาว

การรับประทานผักชีฝรั่งในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงมากขึ้น ซึ่งจะส่งผลให้เกิดผื่นขึ้นได้ ดังนั้นการบริโภคผักชีฝรั่งจึงไม่ส่งผลข้างเคียงในทางลบ แพทย์ของคุณควรกำหนดปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคุณ

นอกจากนี้ ผู้ป่วยโรคลมชักไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยผักชีลาวในการรักษา เพราะอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นมาก

Related CTN News:

ต้นคริสต์มาสดูสวยงาม ห้องของเรารองรับการเข้าร่วม!

Continue Reading
Advertisement

ผลบอลสด

ผลบอลสด

ผลบอลสด